Foto de Peter Burdon na Unsplash
Por Angélica Paula Neumann
Doutora em Psicologia (UFRGS), Terapeuta Certificada em EFIT e EFCT (ICEEFT), Membro-associada da Comunidade EFT Brasil.
Há algumas semanas, compramos um rádio para meu filho pequeno. Um rádio daqueles analógicos, em que precisamos girar o botão devagar, até sintonizar em uma estação. Depois de alguns dias com o rádio em casa, comecei a pensar no quanto ele tem em comum com os atendimentos de EFIT (Terapia Individual Focada nas Emoções) que realizo no consultório.
Sintonizar antes de interpretar
Para começar, tanto no rádio quanto com os clientes, temos que “girar o botão” devagarinho e ajustar a posição da antena, até captar o sinal e escutar o que está sendo transmitido. Se girarmos o botão rápido demais ou não encontrarmos a posição adequada da antena – e aqui estou falando da nossa antena, enquanto terapeutas – podemos passar pelo sinal sem conseguir reconhecê-lo ou sustentá-lo.
As diferentes estações da experiência emocional
No rádio, as estações são independentes e não possuem uma relação direta uma com a outra. Já as estações dos nossos clientes são conectadas por uma lógica emocional, muitas vezes ainda invisível, mas profundamente coerente.
Quando a emoção muda de frequência
Às vezes, a estação que está tocando é a da raiva. Da tristeza. Da explicação lógica. Do silêncio. Da felicidade. Do acontecimento cotidiano que parece pequeno ou sem sentido. Do humor.
O chiado também comunica
Às vezes, só escutamos o chiado de quem não está conseguindo mostrar nada com clareza, mas vive com um ruído dentro de si.
Todas essas estações são as formas pelas quais as experiências emocionais chegam na sessão.
A lógica emocional por trás das mudanças de frequência
Às vezes, sintonizamos com elas de uma maneira muito rápida e quase que intuitiva. Outras vezes, fazemos isso de maneira muito lenta, persistente e cuidadosa, na tentativa de voltar a escutar a música emocional que tocou por apenas alguns segundos e logo foi substituída pelo chiado ou por outra estação próxima.
Isso frequentemente está ligada às estratégias de proteção mais conhecidas ou mais toleráveis para nossos clientes.
Estratégias de proteção também têm uma função
Nesse sentido, vamos entendendo os caminhos pelos quais determinadas experiências emocionais podem encobrir ou proteger outras vivências mais profundas. Por exemplo:
- A raiva pode encobrir o medo, a vergonha, o desamparo ou a solidão;
- A análise intelectual pode permitir falar da experiência sem realmente vivê-la;
- O silêncio pode proteger da exposição, da rejeição ou da perda de controle;
- O humor pode criar proximidade e, ao mesmo tempo, afastar a vulnerabilidade;
- A desconexão emocional pode ajudar o cliente a não ser inundado pelas próprias emoções.
Entre tantas outras possibilidades, essas formas de proteção revelam a lógica emocional que organiza a experiência do cliente e orienta o trabalho na EFIT.
Como a EFIT ajuda a encontrar a música do cliente?
A Terapia Individual Focada nas Emoções (EFIT), enquanto modelo teórico, nos oferece ferramentas para compreendermos como essas experiências se organizam, se conectam e se expressam.
Presença terapêutica, microintervenções e TANGO
Ancorados na presença terapêutica, nas microintervenções e na macrointervenção TANGO, aprendemos a escutar o que está tocando em cada estação.
Vamos entendendo – e ajudando os clientes a entenderem – como eles mudam de uma frequência para outra na sua relação consigo e com o mundo. E vamos criando experiências que ajudem os clientes a escutarem, sentirem e dançarem as músicas que tocam dentro de si – sem que precisem fugir delas ou dançar sozinhos.
Atravessando os momentos escuros junto com o cliente
Só podemos fazer isso se acompanharmos nossos clientes e reconhecermos, junto com eles, a função e o sentido de cada música/estação na sua lógica emocional.
Se conseguirmos estar com nossos clientes onde eles estão, poderemos, gradativa e respeitosamente, entrar com eles nas frequências ligadas aos momentos escuros e solitários de sua vida, acompanhando-os enquanto processam as dores que, muitas vezes, nunca puderam ser plenamente sentidas, reconhecidas, acolhidas e integradas em sua experiência, mas que continuam ecoando em suas vidas.
Quando o cliente aprende a sintonizar a si mesmo
Assim, a EFIT nos instrumentaliza para que aprendamos a sintonizar com a frequência dos nossos clientes e, de forma profundamente colaborativa, possamos ajudá-los a se sintonizar com as suas próprias frequências.
Trabalhamos para ajudá-los a desacelerar, a fim de ver, viver e entender, de uma forma emocionalmente conectada, cada uma dessas estações e a maneira como elas se conectam, fazendo com que possam se apropriar de si, reconhecer a coerência de suas músicas e descobrir novas maneiras de ouvi-las e de responder a elas.